buggyfit - Fitness mit Kind im Kinderwagen
fit+ mami ist ein Projekt von Prävention soH und dem Kanton Solothurn im Rahmen des Aktionsprogramms "Ernährung, Bewegung und Psychische Gesundheit". Ziel ist die Förderung von gesunder Ernährung und genügender Bewegung bei Schwangeren und Müttern.
Sie können mit dem buggyfit Programm sechs bis acht Wochen nach der Geburt beginnen. Das buggyfit Programm ist kein Ersatz für einen Rückbildungskurs, aber eine sinnvolle Ergänzung. Bis zum ersten Geburtstag Ihres Kindes ist die Teilnahme kostenlos.
Was
In einem spielerischen Training, das von Freude und Lust an der Bewegung geprägt ist, kräftigen Sie Ihren Beckenboden, verbessern Ihre Haltung und tun etwas für Ihre Herz- und Kreislauf-Fitness. Zugleich verbringen Sie zusammen mit Ihrem Kind Zeit an der frischen Luft. Dabei kommt der Spass beim Austausch mit anderen Mamis nicht zu kurz.
Wann
Jeden Dienstag, von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Wo
Stadthalle Olten, Erlimattweg 3, 4600 Olten, Start ist beim Parkplatz
Ausrüstung
Dem Wetter angepasste bequeme sportliche Kleidung und Laufschuhe. Achten Sie darauf, dass Ihr Baby vor Sonne, Regen und Wind geschützt ist. Bringen Sie je nach Wetter eine Mütze gegen die Sonne oder Kälte und einen Regenschutz für den Kinderwagen mit, sowie Getränke für Sie und Ihr Baby und Windeln. Bitte stillen Sie Ihr Kind nach Möglichkeiten vorher.
Anmeldung
via Kontaktformular, per Mail oder per Telefon
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